政策宣導-愛心卡敬老卡使用規定

 112.08.26 第三十七場讀書會紀錄

主持人：米米

內容：

本周主題是「愛心卡敬老卡使用規定」，許多縣市推出敬老卡愛心卡的新服務唷！透過兩則宣導影片可以看到兩位老師手語的使用上不同的地方，也有很精彩的地方，很值得我們練習這樣的手語表達方式唷！

今日的生活分享分別有「蕙芳:手語夏令營活動分享-從未見面的三人如同相識許久的夥伴」、「凱莉:假日也是工作日-特教老師太辛苦」感謝大家願意花時間加入我們，並且鼓起勇氣分享主題並練習生活，謝謝大家熱情的參與生活分享

影片

1.第一手情報-點數使用優惠:https://www.youtube.com/watch?v=pxn48JNkhfY

2.手語宣導 7月1日起, 10縣市敬老愛心卡可搭台鐵:https://ppt.cc/fybKbx

讀書會尾聲閱讀分享-「更快樂-哈佛最受歡迎的一堂課」第五章設定目標

想做的事VS該做的事

1.快樂程度取決於「想做的事」和「該做的事」在生活中所佔的比例

2.困難的地方不是完全擺脫「該做的事」而是設法減少這類事情，儘量用我「想做的事」取代它們

日常練習

1.擬定滿足自我的目標-寫下你在各個重要生活領域(從感情到工作皆可)最想做的事

記下時要注意以下事項

(1)長期目標-完成期限要十分確定，3年到30年都可以，目標要具有挑戰性也能拓展能力

(2)短期目標-目的是為了分批完成長期目標

(3)行動計畫-行事曆記下要做的事情或撥出某段時間進行活動

不為自己訂出明確的目標，就會受到外在力量的擺佈，難以從事能滿足自我的活動，

我們有兩種選擇，被動的順應外來的要求，或主動地開創自己的人生

2.組織快樂互助團體-由一群關心你的福祉、願意督促你追求快樂的人組成的團體

(1)請成員記住你提出的承諾，並監督你履行這些承諾

(2)定期和成員聚會討論你的進展、你在哪方面做了重大的改善、你想在哪些部分加強或想改變哪些部分

要實踐改變自我的承諾和目標並不容易，需要練習一段時間才能建立習慣，所以大多數的改變總是徒勞無功，但在得到他人支持的情況下我們比較可能貫徹改變自我的行動

蘭陽博物館-平原層「養鴨人家」手語版導覽影片

 112.08.19 第三十六場讀書會紀錄

主持人：雨喬

內容：

本周主題是「蘭陽博物館-平原層「養鴨人家」手語版導覽影片」，今日的雨喬為讀書會帶領做了一個新呈現，透過大家的腦力激盪更能夠讓彼此進入一種心流狀態，學習手語感覺又更深入參與了，感謝雨喬挑選了這樣一個充滿在地美食文化的影片與大家分享，今日的生活分享分別有「珊如:家裡動物習性介紹，黑貓的寵物生活」、「昶勝:手語教支考試-麥克風驚魂記」、「家庭:手語夏令營經驗-比手語相認好有趣、筆電差點忘記拿下車、與聾朋友睡一起好幸福」、「欣宜；手語夏令營感動事件-好夥伴、學生主動幫忙聾學生、家長一起學、預約下次還要來」感謝大家願意花時間加入我們，並且鼓起勇氣分享主題並練習生活，謝謝大家熱情的參與生活分享

拍拍手讀書會內容有三1.最近手語學習內容教學2.用手語進行生活分享3.認真一起讀一本書

生活分享的原因，可以多多看不同人使用的手語表達，看了很過癮，也讓自己能夠練習用手語表達想法，對自己對他人都很有幫助，讓我們一起走在分享的路上，成為彼此的手語學習伴侶吧！

年末來舉辦頒獎活動好了，讀書會帶領前五名的夥伴可以得到一個小獎品唷！大家下周見拉~

蘭陽博物館-平原層「養鴨人家」手語版導覽影片:https://www.youtube.com/watch?v=dfCnuOpmacA

讀書會主題-繪本:捉鎖管

  112.08.12 第三十五場讀書會紀錄

主持人：星宇

內容：

本周主題是「繪本-捉鎖管」，聾老師常常跟我們提醒，手語就是將生活給圖像化的過程，在這本書中小魚老師的手語讓我們同時也將捉鎖管的景象呈現在眼前一般，這樣的手語值得我們每位夥伴多多練習，感謝星宇挑選了這樣一個精彩的繪本擔任讀書會帶領，今日的生活分享分別有「米米:生活手語分享，讓手語能力進步擔任讀書會帶領也是唷」、「明彰:洗牙就診記-手語名字跟鎖管好像喔」感謝大家願意花時間加入我們，並且鼓起勇氣分享主題並練習生活，謝謝大家熱情的參與

PS手語讀書會名稱正式成立「拍拍手讀書會」，
謝謝怡君的好點子，希望透過拍拍手讓每位夥伴都有持續分享與學習的勇氣

讀書會尾聲閱讀分享-「更快樂-哈佛最受歡迎的一堂課」第四章快樂是終極貨幣

1.瑞士心理學大師榮格:「有意義的小事比無意義的大事更有價值」

2.重點不是「完成」目標，而是「擁有」目標，目標是手段，不是目的，要持續擁有快樂，就需要改變我們對個人目標的期許，不再把目標當作目的(指望完成目標能帶來快樂)，而將目標看成手段(追求目標的過程能為我們增添樂趣)

3.被動地置身於為所欲為的環境所擁有的快樂，比不上參與重要活動和逐步完成個人目標所得到的快樂--美國心理學家麥爾斯與戴娜

4.設定目標就是向自己和他人傳達我們有能力跨越某些障礙的信念

5德國詩人歌德：無論你擁有何種才華與夢想，都要勇於展開行動！勇氣是智力、神力和威力的化身

繪本影片連結-

https://www.youtube.com/watch?v=sN0VaSacKl4

讀書會主題-繪本:希兒與皮蒂的神奇之旅

   112.08.05 第三十四場讀書會紀錄

主持人：蕙芳

內容：

本周主題是「繪本-希兒與皮蒂的神奇之旅」，繪本中有許多的小細節透過分享讓我們有「原來如此」的靈光一閃體會，滿到多出來的簡報讓我們學到超級多手語語彙，感謝蕙芳忙中撥空來擔任讀書會帶領，今日的生活分享分別有「米米:孩子暑假活動多-媽媽累倒睡過頭」、「昶勝:一場美麗的誤會-就服員工作手語與人溝通感到滿滿的溫暖」、「曉娟:膽大的孩子-臉書被盜報警驚魂」感謝大家願意花時間加入我們，並且鼓起勇氣分享主題並練習生活，謝謝大家熱情的參與

繪本影片連結-

https://www.youtube.com/watch?v=kv0AfuCqvDs

讀書會尾聲閱讀分享-「更快樂-哈佛最受歡迎的一堂課」-第三章快樂的定義

日常練習步驟

1.誠實面對自我-問自己是否正在履行最重視的價值觀

我們選擇把時間奉獻給最珍惜的人，不代表要把追求個人嗜好的時間全部分配給他們

2.時間是有限資源-改變自我尤其是改變根深柢固的習慣與行為並不容易

除了定期從事你想加入的活動還要保留一些時間不做某些事情

3.如果你有許多牽絆，無法大刀闊斧地改變現況要善用手邊資源，為這件事創造意義和樂趣

4.定期觀察重做練習-調整生活優先次序

PS會議交代

1.讀書會尚未取名投票的夥伴記得投下你神聖的一票

2.網友見面會要啟動囉，請大家空下時間，我們要來一家一菜小聚會唷