113.1.20第五十八場讀書會紀錄
主持人:雅鈺
本周主題「新年好運到-手指搖」新年的相關語詞與簡單的吉祥話透過雅鈺的分享讓我們學到許多,語詞雖然簡單~但內容卻很豐富喔~喜氣洋洋的簡報風格也是相當吸睛呢!勇氣這件事其實是這樣~越用會越多,當你跳出來分享的同時也幫助了自己學得更深更廣,也希望各位朋友們能夠鼓起勇氣一起將手語融入生活唷!
今日的生活分享
「玟萱-自我介紹」流暢的用手語傳達想法,也能理解不同的提問用手語回答超強!考試一定會過關~也預祝二月要考試的大家考試順利~
好書分享-更快樂,哈佛最受歡迎的一堂課-第八章情感上的快樂
1.擁有「豐富而滿意的社交關係」。與朋友、家人或配偶維持良好的感情,是獲得快樂的必要(非充分)條件
2.容許孩童探險與嘗試、跌倒再站起來、失敗又成功的活動領域,因為小孩在願意付出無條件的愛的大人面前產生安全感
3.當我們了解自己擁有無條件的愛,也會在心裡創造一個安全區。無條件的愛還能創造「快樂圈」(circle of happiness)
4.心理學家布蘭登強調:「愛情最重要的互補關係是:除了照顧自己的利益,也考慮到對方的利益。
5.寧願被了解,不要被認可-要培養真正的親密感,必須轉移婚姻關係的重心,從渴望得到認可(或是贊同與讚賞),變成渴望獲得了解。為了使夫妻間的愛情與熱情日益滋長,雙方都必須擁有被了解的意願
6.經營婚姻比找對伴侶更重要-很多人以為,婚姻幸福的關鍵是找到合適的伴侶。事實上,維持幸福婚姻最重要也是最難做到的一項因素,不是找到合適的另一半(我不相信每個人只找得到一位真命天子或真命天女),而是好好經營自己選擇的婚姻。
7.「夫妻應當依靠了解與被了解的方式來培養親密的感情。只要根據雙方對彼此的了解採取一些行動(參與能為雙方創造意義和樂趣的活動),就能增進夫妻間的親密感。」
日常練習-寫一封感謝信
一封感謝函不只是一張感謝卡而已,在寫信的時候,應當仔細回顧你從某一段感情之中找到的意義和樂趣,也要描述其中某些特殊經歷、你與對方共有的理想,以及這段感情為你帶來哪些溫馨的感受。